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• 今晚有粉丝蒜蓉蒸虾，姜葱炒圣子

• 一菜一汤的晚餐

• 今晚三菜一汤，冬瓜莲子瘦肉汤、香煎海鱼、盐焗手撕鸡、盐水菜心

• 午餐，猪肉焖潮州豆腐，炒芥菜

• 热得像烧烤，晚餐煮了白粥，蒸鱼干、瓜干、白灼秋葵！

• 今天大暑，煲了土茯苓骨头汤，姜葱焖蚝，肉炒丝瓜，还有清蒸鱼

• 炒饭加蕃茄汤就是我的午餐了

• 今天做了馒头，还有肉松包子

• 牛肉四季豆，莲子冬瓜鸡汤，简简单单一餐

• 晚餐，凉拌海带，土豆焖鸭，蒜蓉生菜