下午好亲们！ 我做的红枣番薯糖水和ACA-MB500面包机一样经典黄，引人食欲。 新鲜红薯开始大量上市啦～～姐妹们赶紧吃起来～～ 红薯，有无数个别名。 它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有缓解便秘、抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 而且，咱中国人最适应的食物就是五谷杂粮，红薯玉米各种豆子等等，远比人参鹿茸来得健康，更容易被人体吸收。 我家的小朋友，添加辅食开始就是以粗粮为主，不吹嘘地说除了很难得发个烧，都没什么健康问题。马上3周岁，从没吃过一颗药，别说打针挂水了（预防针除外）。 所以老祖宗流传下来的吃饭习惯，造就了我们身体所能适应的日常主食，少带孩子吃洋餐吃零食，一定要多吃粗粮更健康！