今日立秋！ 秋，就也，成就万物也。虽还会有“秋老虎”出现，但天地之气由热转凉，早晚有温差明显。阳气由盛转弱，身体也由开放状态向收敛储存能量转变。立秋后，易燥。 此阶段养生要点：养肝、健脾胃、宣肺，饮食清淡，吃白色利肺的食物、时令水果，多喝葱姜时蔬汤，补津液暖肺胃。一个人一生静下来的程度决定健康寿命指数。静心、适当锻炼、凡事求个平衡，过及都会害人。天气一天天转凉，天地的轮回，诉说着生命的另一种哲学。 祝好！
