在瑜伽垫上我们身体要学会做到的：平衡。这也是我们在生活中要追求的，往往在需要我们突破困难达倒生活和工作的高峰的时候，我们退缩了；往往有的时候我们需要放松地面对，需要放下，需要臣服的时候，我们却纠结不肯退一步。 每一天我们繁忙的活动都应该有安静的反省时间相伴， 每一天，每一个时刻都是我们调整自己的时间， 调整身体，调整呼吸，调整意图，调整对生活的态度... 让我们有一个更好的机会来获得身体，心灵，和生活平衡的机会。 只有在平衡中，能量才能达到优化；只有在平衡中，喜乐才能浮现。早安！[玫瑰]