牛儿有草吃的更多笔记

• 法式蔓越莓麦穗包，无油无糖无鸡蛋，适合三高人群的方子，因为加

• 啤酒鸭，怀念朋友做的味道，怎么也学不来，不过这次我烧的也非常

• 香辣小龙虾，自己洗的吃着就是放心！

• 早餐 海鲜粥，自己做的广式香肠，南瓜馒头，西兰花木耳，红枣花

• 椒盐味的小饼干，少油无糖，减肥的人吃了不怕胖哦！