下载 APP
搜索

以爱的名义减肥(3)

猫猫家的私厨
2016-09-09 07:15

太阳公公爬上山坡,美丽的一天开始了,山花烂漫装点着农庄,鸡宝宝们吵着去郊游。 “孩子们,大家排好队,一切行动听指挥,跟紧妈妈,不能掉队!如果有危险,赶快躲到妈妈翅膀下面。都记住了吗?” “记住啦!” “报数!” “1~2~3~~” “保持队形,出发……” 今日减肥餐:酱牛肉、水煮蛋、芥末杏仁拌菠菜、小番茄、黄瓜 减肥第四天,从68.2kg降到64.4kg减了约8斤。【麦吉减肥法】第一阶段(两周)主要是使体内脱糖。 这几天每餐靠酱牛肉、蔬菜吃到饱。拒绝所有含糖饮料、水果、奶制品(体内会合成乳糖),每日补充1粒善存,两粒深海鱼油,3-5个生核桃,十几粒杏仁。坚持下来,精神状态良好,偶尔会感到有点饿,那么,多喝水,既能使胃部感到饱腹感,又可以促进新陈代谢,对减重很有帮助。

已参加“久久中秋情”
晒出我的美食生活

猫猫家的私厨的更多帖子

美食天下首页