紫薯和鸡蛋可以一起吃吗？ 😭😭一早摆拍，结果不小心全删了，早餐也吃了！今早紫薯燕麦粥，饼干，苹果。那么问题来了，搭配什么蛋白质好呢？紫薯和鸡蛋可以一起食用吗？