几天做一次菜饭,俊龙宝贝可喜欢吃了!米饭不用开火炒,少油,这样不油腻既营养又不上火。把全部食材炒熟放盐,关火,把米饭与食材混合均匀即可。可以加一些水果粒,葡萄干,芝麻,坚果干,这些要最后关火了再放进去翻拌均匀哦。