昨天小朋友回家后说头疼，做完作业晚饭都没吃就睡觉了，估计天气太冷教室没开窗通风换气造成的，我昨天也是昏昏沉沉一天，睡一晚都恢复正常。今日早餐：青菜肉末拌意面、七彩坚果、红枣豆浆、蜜桔。早上起来打算做意大利面吃，打开冰箱发现番茄酱和番茄沙司都没有，临时随意搭配一个酱料淋在面上味道也很不错。具体做法：意面开水下锅煮10分钟左右后关火焖5分钟左右捞出沥干水份，小油菜洗净后放开水锅里烫一下马上捞出备用。锅里倒入适量油，放入洋葱末炒香后加入番茄丁翻炒1分钟左右后加适量水煮至番茄软烂，放入调好味的肉末翻炒均匀即可。