10.橙子的食用方法 橙子可以生吃，也可以去皮后榨汁饮用，也可以煮水后饮用，还可以做成橙子果酱食用。 11.橙子的食用禁忌 1.甜橙是一种性温，并没有特殊饮食禁忌的保健水果，但橙子含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。 2.中医认为，橙子性温，口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用橙子，多吃伤肝气，发虚热。 3.饭前或空腹时不宜食用橙子，否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。，对胃不利。 4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质，影响消化吸收。
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笔记
