早上好

【炒饭】 香菇西兰花盐水焯，胡萝卜彩椒火腿肠切形，煎一枚鸡蛋，先炒蔬菜，再入日本豆腐用炒铲弄碎，入米饭，不放盐，放其他调料，最后放照烧汁（或者放适量不上色的酱油）