晚上好（已发菜谱）

实在太饿了，动手满足胃，涮锅用的牛肉卷，先红烧出来，不用刷锅，利用那个汁液炒蔬菜和乌冬面。把头上带黄的虾扒肉，煮海带汤，稍淡些，因为配炒面，炒面口味重点