今天是二十节气中的第三个节气，惊蛰。“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰是风季的最后一个节气，这时候风邪最为猖狂，虽不注意就染上个头疼感冒。我们女人在惊蛰首要就是排毒，把体内的湿毒、热毒都排干净，这样既能使气血生发，还能阻止邪风和病毒溜进身体。

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