早餐:红豆小米粥，煎肠，黑芝麻面包，拌实蛋^v^早餐喝不来牛奶，可能中午之前乳糖不耐受吧，哈哈哈！实蛋有蛋黄的香味和蛋清的口感！关键是3个鸡蛋能做出4个^v^,3个鸡蛋一小撮碱面，加点水稀释，加入鸡蛋液里，我又倒回鸡蛋壳里了，放在任何器皿里都成，冷水上过水开7·8分钟，时间越长越绿，看喜好，呵呵！口感吗，有点像松花蛋，哈哈哈！可以拌，烤，炒，是个全能食材呢！