棒子面野菜团子

这款棒子面野菜团子是听我妈妈回忆起来的，在我妈妈小时候那个年代，国家和社会还比较贫穷，人们的生活条件不好，尤其是在农村，物质资源更加匮乏，能吃饱不饿就是一件很幸福的事了。细粮就更宝贵了，白面馒头是很奢侈的东西，而这种粗粮的野菜团子成了餐桌上必不可少的食物了。 现如今人们的生活水平不断提高，饮食越来越丰富多元，大家对食物的口味和外观的追求都越来越高了，粗粮这种野菜团子早就没人吃了。但是粗粮保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富，野菜能帮助消化，也具有独特的风味，是大鱼大肉最好的调剂。适当的吃些粗粮和野菜可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。 所以我们也有必要重视粗粮和野菜的价值，现在的野菜团子往往经过一定的改良，在口味和营养上都比过去优化了，比如馅料不仅用野菜，还搭配上鸡蛋，黑木耳和海米，吃起来更香，和面时往往用三合面，玉米面，白面，黄豆面，另外还会稍微加点泡打粉或者酵母，蒸熟了更加蓬松，口感绵软一些。这些思路确实都很好，我们制作