保持好身材是每个女性一生的事业！ 我更不例外， 减肥不是最终目的，保持健康才是最重要！ 要健康就要保持健康的生活方式， 除了睡觉、工作，吃饭是人生的大事！ 每天都要保证充足的营养！ 看看下图中的粗纤维食物，增加饱腹感，还减肥！ 包括：烤鸡肉、金针菇、烤牛排
