嗨，陪你长大的人儿他（她）睡好了吗？

弟妹问我有没有什么办法改善睡眠？ 如实告知，我是真心没有好方法，因为我自己睡眠也很渣！ 弟妹发了一系列影响睡眠的因素以及改善睡眠的办法，我没特别认真去看，因为我知道看了也用不上。 我告知弟妹一个亿万人都在经历着的真相：带孩子的人很少能睡整觉的！至少在孩子没有能独立睡觉之前是很少的！ 也许生孩子的人有睡整觉的，那毋庸置疑可以确定的是，带孩子的那个人和生孩子的人不是同一个！有人在替你承担着！ 孩子小一点的时候有夜奶，孩子大一点的时候有夜尿，夏天要注意孩子半夜是不是热出汗了，冬天要注意孩子半夜是不是踢被子了。孩子能独立睡觉独立夜尿之前，这带孩子的人想睡整的次数是比较少的。 带孩子的人睡眠不良，归根到底可以说是一种责任使然！有责任让孩子什么都好，所以得时刻提醒自己把那些会影响孩子不好的因素过滤掉！有责任让孩子什么都好，所以哪怕是牺牲自己本可以拥有的而给自己造成伤害也不逃跑！ 孩子，时刻在你身边陪着你长大的那个人，为你付出的一切，你可知道？你的成长顺顺当当，那是有个人在为你保驾护航！