笨妈家早餐：金枪鱼三明治+煎台湾肠+花生碎小饼干+核桃芝麻豆浆

骑驴找驴的笨女人的更多笔记

• 笨妈家早餐～～台湾卤肉饭+麻酱菠菜+花生腰果豆浆

• 玫瑰花蛋糕

• 晚餐：避风塘海虾+蘑菇小炒+家常黄鱼

• 笨妈家营养早餐：木耳山药汤+五香花生米+葱油饼+鲜榨橙汁

• 笨妈家营养早餐：司康煎蛋火腿+麦片粥+牛奶