最近在减肥，慢慢地完成了一种比较健康的生活方式，早上早起做早餐吃，然后午餐自己也是自己做了带到公司吃，两个月下来没想到成功减重15斤！ 不但没有亏待自己的胃，又达到了减肥的效果，所以决定从今天起分享自己的美食给大家，希望你也能邂逅更美好的自己。 这是今天的早餐，西红柿炒鸡蛋➕蒸红薯➕脱脂牛奶，简单又美味，补充一天所需能量！ 西红柿我喜欢炒完鸡蛋直接加入西红柿慢慢熬到汤汁粘稠，只放油和盐，蔬菜调味料🙅
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笔记
