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薏米红豆花生瘦身养颜粥

怀旧过去的岁月
2017-07-13 13:47

节后清脂瘦身帮手,养颜美容粥。一般人群均可食用,但孕妇忌食;身体虚寒者勿天天食用米减量。 食材:薏米一把,红豆一把,生花生米一把。 第一张图就是第一步。 第一步:食材合影。 第二步:洗净用清水浸2-3小时,如果是夏天就要冰箱才可以。 第三步:放入电压力锅,放入适量的清水,用煲粥功能煮熟即可。 第四步:放心吃吧。

已参加“国美十二国美味第一季:做鸭的N种方法”

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