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• #晚餐#来点肉菜——红烧排骨

• #早餐#自家土鸡产的土鸡蛋，吃起来特别香

• 海参蒸蛋

• 水煮鸡胸肉

• 油麦菜炒豆豉鲮鱼

• 黑豆浆有软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等功效。

• #晚餐#今晚吃肉酱意粉

• 肥牛金针菇卷

• #早餐#补发下今天的粥，哈哈

• #28天改变自己#今日又干一碗😁