茄汁螺旋粉

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• #早餐#粥里加点小米，养胃。

• #晚餐#自己动动手在家也能吃牛排(´▽`ʃƪ)

• #午餐#中午随手炒的😁

• #早餐#煎饼，放了胡萝卜丝和青瓜丝加点煎鸡蛋，营养又简单。如

• #晚餐#到饭点来个鲜虾青椒面ପ( ˘ᵕ˘ ) ੭ ☆

• #午餐#香喷喷的蛋包饭😘

• #早餐#炖个银耳，美美的

• #午餐#香味浓郁的咖喱牛肉饭

• #早餐#诱人的色彩

• #午餐#想了很久午餐吃什么，最后决定吃鱼，做个美味可口红烧鱼