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• #早餐#拌匀的蛋液里加一点点水，煎出来的鸡蛋更嫩滑哦( ﹡ˆ

• 茄汁螺旋粉

• #早餐#粥里加点小米，养胃。

• #晚餐#自己动动手在家也能吃牛排(´▽`ʃƪ)

• #午餐#中午随手炒的😁

• #早餐#煎饼，放了胡萝卜丝和青瓜丝加点煎鸡蛋，营养又简单。如

• #晚餐#到饭点来个鲜虾青椒面ପ( ˘ᵕ˘ ) ੭ ☆

• #午餐#香喷喷的蛋包饭😘

• #早餐#炖个银耳，美美的

• #午餐#香味浓郁的咖喱牛肉饭