晚餐两道重头菜： 一道啤酒鸡爪，用藕片时蔬打底； 一道百合炒黑木耳肉末。 鸡爪肉少且薄，妞啃起鸡爪极其费劲但依旧执着， 在小碎牙的纠缠撕扯中鸡爪很快四分五裂，千疮百孔。 藕和百合都属养阴润肺去燥的食物 立秋之后宜多食此类。