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• #午餐#Omelette奄列😁😁😁

• #早餐#煮一壶祛湿汤，当水喝，喝一天

• #早餐#提前炖好，想吃的时候舀几勺，吃燕窝也并不困难～

• #晚餐#南瓜鲜虾羹～

• 这香喷喷的海带丝糯米拌饭，看上去食欲满满的😘

• #早餐#拌匀的蛋液里加一点点水，煎出来的鸡蛋更嫩滑哦( ﹡ˆ

• 茄汁螺旋粉

• #早餐#粥里加点小米，养胃。

• #晚餐#自己动动手在家也能吃牛排(´▽`ʃƪ)

• #午餐#中午随手炒的😁