今日出伏 出伏到秋分 饮食养生依旧至关重要 继续多食滋阴润燥的食物 晚餐用莲藕作食材 一物两吃 炒了盘藕丝 又煎了块藕饼(肉末藕丁少许面粉混合) 藕饼颇受妞钟爱! 至于青菜叶子菜 我家餐桌每日必备 在我看来 不能享受肉类美食的人生是不够完美的 但缺乏自律的人生更是糟糕致命的 饮食上的自律便是 美味又健康 营养均衡 恰到好处 把握分寸!