selena_lingling的更多笔记

• 减脂早餐：黄瓜、白煮蛋、牛奶、芒果牛奶可可面包（半个） 面

• 晚餐：杂粮粥、鸡毛菜、咸菜毛豆、肉糜炖蛋

• 午餐：杂粮粥、卷心菜、豇豆、土豆香菇肉丁

• 减脂早餐：杂粮粥、豆浆、白煮蛋、橙子

• 晚餐：杂粮粥、土豆肉丁、卷心菜、豇豆