selena_lingling的更多笔记

• 早餐：火龙果、黑豆豆浆、玉米、白煮蛋 午餐：杂粮粥、火龙果、

• 减脂早餐：黑豆豆浆、白煮蛋、杂粮粥、黄瓜 减脂午餐：白灼基围

• 午餐：基围虾、酱、生菜、芥蓝、米饭

• 减脂早餐：豆浆、番茄、白煮蛋、牛油蛋糕🍰

• 减脂晚餐：米饭、芸豆、鸡胸肉炒黄瓜