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selena_lingling
2017-09-07 17:43
减脂早餐:杂粮粥、苹果、黑豆豆浆、白煮蛋 减脂午餐:杂粮粥、煮卷心菜、油焖茄子、炒鸡蛋、叉烧
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减脂早餐:杂粮粥、白煮蛋、火龙果、黑豆豆浆
晚餐:米饭、豆腐干、鸡胸肉炒茭白毛豆、花菜炒香菇、米苋
早餐:火龙果、黑豆豆浆、玉米、白煮蛋 午餐:杂粮粥、火龙果、
减脂早餐:黑豆豆浆、白煮蛋、杂粮粥、黄瓜 减脂午餐:白灼基围
午餐:基围虾、酱、生菜、芥蓝、米饭
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