#早餐# 现在孩子普遍上学早，很多家长因为早餐时间紧张，常常简单对付。在专业的营养师看来，其实早餐非常重要，一天中早餐的营养热量比重应该占1/3左右。 宁波市第一医院营养膳食科科长、主管营养师冯波介绍，一日之计在于晨，一份质量高的早餐是打开一天学习的敲门砖。台湾中研院团队研究显示，进餐后血糖升高，可提供神经细胞代谢的能量，有助于记忆。