银耳紫薯豆浆

不知不觉已经临近深秋，皮肤容易干燥，严重的还会脱皮。这时我们应该多吃一些滋阴润燥的食物，通过食物的调理让我们的皮肤更加水润，充满弹性。嗓子不舒服，咳嗽的人群也可以多吃一些银耳百合之类的食物，来帮助我们对抗秋燥。 银耳能够强精补肾、润肺生津、可以滋阴补肺，滋补美容的功效。百合可以镇咳祛痰、滋阴润肺、抗癌免疫。紫薯具有非常强的抗氧化功能，同时还具有防癌抗癌的功效。这样一杯营养丰富，具有多种功效的营养豆浆你值得拥有~~