山药健脾固肾，窝笋益肝降压。

凤记美食的更多笔记

• 有朋自远方来，不亦乐乎， 今天来了几个客人，搞了二样特色菜，一个是客家开锅肉丸，一个是建水汽锅鸡汤

• 早上好，亲们。

• 一日三餐不可少

• 每日必俢的课程与我们的健康夕夕相关，，，，，午饭又到了。

• 今晚饭点时