亲们，早上好，周末快乐。

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• 冬天来，大白就经常见啰，换个方法试试，看看好吃否。

• 今曰中午

• 冬天来了，适当进补，今晚做了个姜汁鸡，上海青。

• 小时候妈妈叫我们，吃饭了，现在我们叫孩子…。

• 山药健脾固肾，窝笋益肝降压。

• 有朋自远方来，不亦乐乎， 今天来了几个客人，搞了二样特色菜，一个是客家开锅肉丸，一个是建水汽锅鸡汤

• 早上好，亲们。

• 一日三餐不可少

• 每日必俢的课程与我们的健康夕夕相关，，，，，午饭又到了。

• 今晚饭点时