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• 朗姆酒紫薯泥，加了朗姆酒和蜂蜜，口感非常好！

• 早餐：鸡汤面

• 晚餐，芝士烤龙利鱼

• 清淡晚餐

• 早餐：蔓越莓芝士包，红心猕猴桃，牛奶

• 早餐三明治

• 简单晚餐

• 中午做的三色花卷

• 今天吃大餐

• 1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重