既科学又健康的减肥

曾经吃过好多种减肥药，不是让身体有问题了，就是减了后反弹更厉害，后来结识了一位美女健身教练，告诉我减肥是需要方法的，运动加上合理的饮食，关键需要恒心，并推荐半断食加酵素法，这个我喜欢，想减重又舍不得美食的我终于在自己做的酵素中成功瘦身，而且保持不错。今天又开始做了，等发酵好又可以健康美食两不误了。