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过年不长胖,就靠这3招

米老虎bb
2018-01-19 15:46

马上就要过年了,怎么才能尽量把热量控制好不长胖? ①能不喝酒尽量别喝酒,热量和对肌肉合成的损害都不低;②选择轻油的肉类和青菜类,油炸还有拔丝类菜品尽量就给朋友吃,自己不要碰了;③少量主食。

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