今日惊蛰，春天已经开始萌动，气温乍暖还寒，应当多吃温热食物，虽然冬季已经过去，但仍有余寒未清，人体内的阳气已经苏醒，开始升发、壮盛，此时可以吃些温补的食物御寒助阳，还要能有效抑制随着春暖而蠢蠢欲动的病菌。此时采用的药膳多以防风、防寒为主。可自制红糖姜茶饮，用生姜丝10克，纯甘蔗红糖15克，放入沸水中浸泡5分钟即成，很简便易行，常服姜糖饮可抵御风寒邪气的侵袭。 咱家纯甘蔗红糖不但能够美容养颜，还能祛风散寒，有效预防风寒感冒！此时不喝更待何时？？👍
