补好身，才能瘦得快，所以女生减肥绝不可节食，或是只吃蔬菜不吃肉和饭，只会令体质变寒凉、代谢减慢。应该保证均衡的营养，喝一些滋补身体的鸡汤，调补体质，补身瘦身，尤其是阴性体质、吃得少也瘦不了的女孩子。
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笔记
