T汤夫人的更多帖子

• #早餐#早餐来个大汉堡🍔，自己在家做可以控制很多热量，奥尔良

• #午餐#杂蔬焖糙米饭➕蒸粉丝扇贝➕黑胡椒香菇牛肉粒

• #早餐#满满蛋白质，今日早餐：杂粮豆腐包➕煎龙利鱼➕苹果牛奶

• #午餐#糙米饭➕蘑菇肉末蒸豆腐➕干煸大头菜

• #早餐#芒果大餐：金枪鱼鸡蛋三明治➕芒果酸奶➕芒果，吃的很满

• #午餐#二月二龙抬头，做了卷饼，吵了猪头肉

• #早餐#西式减脂餐D2:牛排➕低卡咖喱土豆泥➕杏鲍菇洋葱➕咖

• #午餐#糙米黎麦饭➕蒸鱼➕菠菜木耳

• #早餐#开始为期14天的减脂餐，前七天早餐为西餐，二人食：三

• #午餐#咖喱培根杂蔬焖饭➕清炒荷兰豆