五谷养生粥

2018-03-24 07:43

#春日美味#一年之计在于春，春天是绝好的养生时机，平补的食物当属五谷，大米，小米，燕麦，薏米仁，玉米碴，莲子，绿豆，红枣和枸杞，多食补气养血，养胃益脾，可以根据自己的喜欢搭配各种食材

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