春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。大家觉得最适应春天吃的水果，蔬菜都有什么呢？我觉得柑橘、猕猴桃、圆白菜、菜花，大家觉得呢？
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笔记
