#早餐#煎饺抱蛋+杂粮米糊＋水果＋水煮蛋

#早餐#煎饺抱蛋：平底锅热油，放入水饺煎至底部金黄，加入热水至水饺三分之二处，盖上盖子小火煎至水干，将搅拌好的蛋液倒入至凝固后撒上芝麻； 杂粮米糊：大米，黑豆，红豆等用水浸泡一夜，豆浆机打成迷糊即可。