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【蒜泥龙虾汤汁拌意面】：1、烧开水后，放入意面煮至用手指一掐就能断为止；2、平底锅中放入切好的胡萝卜丝和黑芝麻，焙炒；3、向平底锅内倒入蒜泥龙虾汤汁和煮熟的意面，翻炒拌匀、入味即可关火装盘。 【超简煎牛排】：1、牛排提前解冻；2、平底锅加热后，倒入橄榄油或黄油，大火煎牛排至五分熟；3、牛排出锅后，切长条，两面撒上椒盐和孜然粉即可。 【黑芝麻糯米米浆】母上大人提前做好的：1、糯米提前泡在清水里一碗；2、早上和黑芝麻、清水一起用破壁机或豆浆机打；3、打好后，建议冷透并放入冰箱冷藏，更适合夏季喝[愉快]
