饮食和运动，缺一不可

一旦女孩子开始跑步了，一定会变美。身体上，脂肪少了，全身更紧实了，皮肤也很有光泽有弹性。精神上，跑步舒缓压力，人很放松自在，做什么都很有自信。晒晒我的减肥餐，晚上去跑步啦🏃🏃🏃

图片[1张]