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怎么减肥才健康,收好这五招

米老虎bb
2018-06-22 18:37

怎么减肥才健康,收好这五招: ①调整、控制饮食,做到饮食结构、热量合理; ②选择适合自己的运动方法; ③尽可能放弃加工包装食品; ④及时检测腰围、臀围等的变化; ⑤设定合理的减肥目标和速度。

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