补发 | 果汁🍹Day5桃子+益力多+水

低热量，清润通便 材料： 桃子🍑：1个130g 益力多(甜)：200g 水💧：100g 桃的营养价值 1.性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。 2.桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖 3.含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物； 4.含钾多，含钠少，适合水肿病人食用； 5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 桃的食用功效 1、补益气血：对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者等症有辅助食疗效果。 2、补气益血：桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 3、缓解水肿：桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 4、活血润肠：桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。 5、降血压：有抗凝血作用：能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 #桃子益力多#