果汁🍹Day7 西柚+梨子+蜂蜜

I want to see you(*≧ω≦)～～ 清润美白，保健瘦身的一款果汁，值得推荐！ 材料： 西柚🍊：1大个 梨子🍐：1大个 蜂蜜🐝：4小勺 ⚠️ 西柚白色的皮要掰掉，不然有点苦 加了点蜂蜜，味道比较清甜 🍊西柚的营养价值 1、含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。含有天然维生素P，可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。 2、含丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。 减肥人士的餐单都少不了它。 西柚的食用功效 1、强化肝功能，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎。 2、减肥，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌。 3、葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。 🍐梨的营养价值 生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。 梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。 梨的食用功效 1、降血压：保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。 2、清肺止咳：祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 3、开胃护肝：增进食欲，对肝脏有保护作用。 4、防癌抗癌：防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。 5、利尿通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。 #西柚梨子#