嘌呤一控制尿酸健康生活

嘌呤是核苷酸最终的代谢产物。体内嘌呤高与日常饮食有关，如动物内脏、肉类、肉汤、啤酒、海鲜及豆类等高蛋白食物，嘌呤含量均较高。体内嘌呤高与机体内环境有关，如发热、饥饿过度、剧烈运动等，均易造成嘌呤代谢异常，从而导致高尿酸血症或急性痛风的发作。 高嘌呤(每100克含嘌呤在25～50毫克之间) 青鱼、鲑鱼等，牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜。 低嘌呤(每100克含嘌呤低于25毫克)奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜。 控制好尿酸，更好的生活。