不做妖精好多年的更多笔记

• 烤馒头

• #午餐# 亚麻籽油黄瓜拌海参 蒸芹叶和胡萝卜丝 蘸料是拌菜的

• #早餐# 糖拌西红柿 白煮蛋 时蔬海参粥

• #早餐# 草莓奶昔 红心青桃 葡萄 白煮蛋 秋葵

• #晚餐# 亚麻籽油拌黄瓜鸡肝