今天做了一款特别养眼养胃的能量早餐，葵花沙拉。 因为它的样子像向日葵，于是我这样叫它。黄金的蛋皮里，包的是由葵花籽，火腿，面包，紫薯，黑米饭组成的沙拉，外圈围了草莓，然后搭配了鲜奶。一份营养早餐所应具备的坚果，谷类，肉类，蛋类，果蔬类，全都齐了。而且制作时间也快，十几分钟就能完成。
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笔记
